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Bienvenue sur mon espace dédié à la pratique bienveillante et professionnelle du yoga.

Je suis ravie de vous accueillir dans cet endroit où je partage, à travers mes cours de Yoga, un chemin vers l’équilibre et le bien-être intérieur. Je m’engage à vous offrir une expérience à la fois enrichissante et apaisante.

Mon approche est axée sur la bienveillance, l’adaptation et la rigueur pour que chacun puisse trouver sa voie dans la pratique du yoga, quels que soient son niveau et ses objectifs.

yoga teacher with group
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Cours Personnalisés

Je vous propose des cours conçus pour encourager votre progression personnelle, en respectant le rythme et les besoins de votre corps et de votre esprit.

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Bienfaits

Venez découvrir des cours où le mouvement, la respiration et la méditation se conjuguent pour un bien-être holistique. Le yoga aide à maintenir et à améliorer la flexibilité, ce qui est crucial pour prévenir la raideur et les douleurs articulaires.

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Tous niveaux

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez ici de quoi vous ressourcer, apprendre, et vous épanouir. Je suis honorée de vous accompagner dans cette aventure de découverte et de croissance personnelle. Et je me réjouis de parcourir à vos côtés ce chemin de santé, de paix et de joie intérieure.

Une retraite de yoga unique

Profitez d'une retraite de yoga exceptionnelle au cœur de la nature, où vous trouverez équilibre, sérénité et bien-être profond. Cette retraite unique vous offre l'opportunité de vous ressourcer, de vous reconnecter à vous-même et de vivre une expérience transformative dans un cadre idyllique.

L’avantage de la pratique du yoga est
yoga studio with mats rolled out

CORPS SAIN

Nourrissez votre corps avec une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et un repos adéquat pour une santé physique optimale

ESPRIT CALME

Cultivez un esprit calme grâce à la pleine conscience, la méditation et des techniques de réduction du stress pour une paix mentale

SPIRITUALITÉ

Explorez la spiritualité pour trouver un but, se connecter profondément et atteindre la paix intérieure à travers la réflexion et la pratique consciente

RELATIONS

Développez vos relations lors des cours collectifs grâce à l'empathie et la confiance au sein du groupe, favorisant un réseau de soutien pour la croissance et le confort

alice helping a class participant with a posture

Cours privés

Je conçois chaque cours pour répondre à vos besoins uniques, garantissant une progression rapide dans un espace de pratique dédié spécialement pour vous. Mon emploi du temps est très flexible, s'adaptant à votre disponibilité, que ce soit tôt le matin, pendant la pause déjeuner, ou en soirée, et même pendant les jours fériés. Pour les sessions en ligne, j'utilise la plateforme Zoom, facile à utiliser et sécurisée. Vous aurez juste besoin d'une connexion internet stable et de configurer votre caméra pour que votre tapis entier soit visible, me permettant de vous offrir un accompagnement précis. Si vous êtes près de Chamonix (74400) ou La Roche sur Foron (74800), je propose également la commodité de venir directement chez vous.

alice helping a class participant with a posture

Cours collectifs

Je m'engage à vous offrir une expérience personnalisée et bienveillante dans mes cours de yoga collectifs en ligne sur Zoom, adaptés à tous les niveaux. Vous êtes invité à profiter de différents styles, dont le Vinyasa, le Yin, et le yoga du visage, chaque séance durant une heure. Les cours se veulent abordables, avec différentes options de forfaits, assurant flexibilité et accessibilité. Je maintiens les cours collectifs en petit effectif pour offrir une attention individuelle et des conseils personnalisés, favorisant un environnement soutenant et serein. Rejoignez-moi depuis le confort de votre maison pour embarquer dans un voyage vers le bien-être holistique, où chaque cours vise à vous apporter paix mentale, forme physique et croissance personnelle.

alice naville pose de yoga

Les bienfaits que nous tirons de la pratique du yoga sont multiples.

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Amélioration de la flexibilité

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Renforcement musculaire

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Amélioration de la posture

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Réduction du stress

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Renforcement du système immunitaire

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Gestion de l'anxiété

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Amélioration de la concentration

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Soulagement des douleurs corporelles

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Amélioration de la qualité du sommeil

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Développement de la conscience de soi

Semaine du

15 au 21 avril

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Yin yoga
20:30 - 21:30

Lundi

Aucune heure events disponible !
Aucune heure events disponible !
Aucune heure events disponible !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Yin yoga
20:30 - 21:30

Lundi

Aucun events disponible !

J’y partage des informations, citations & images inspirantes, le planning des séances, des promotions en avant-première, etc. Vous serez informés des cours, de l’astrologie et des énergies du moment.

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