
Ton Esprit
Calmer
Le
Mental

Soigner
le
Corps
ton corpse

Nourrir
l'esprit

Bienvenue sur mon espace dédié à la pratique bienveillante et professionnelle du yoga.
Une retraite de yoga unique
Profitez d'une retraite de yoga exceptionnelle au cœur de la nature, où vous trouverez équilibre, sérénité et bien-être profond. Cette retraite unique vous offre l'opportunité de vous ressourcer, de vous reconnecter à vous-même et de vivre une expérience transformative dans un cadre idyllique.
L’avantage de la pratique du yoga est
Retraite de Yoga : Horizon (1 - 4 mai 2025)
Chambre double
Paiement en deux fois : 545€ lors de l’inscription, et 345€ avant le 15 mars. Une fois le premier paiement effectué, vous recevrez un mail de confirmation avec un questionnaire personnel à remplir afin de répondre au mieux à vos attentes pendant la retraite.
50€ de réduction pour une inscription avant le 14 février 2025 avec le code EARLYBIRD50
, à inscrire au moment du paiement.

Je suis ravie de vous accueillir dans cet endroit où je partage, à travers mes cours de Yoga, un chemin vers l’équilibre et le bien-être intérieur. Je m’engage à vous offrir une expérience à la fois enrichissante et apaisante.
Mon approche est axée sur la bienveillance, l’adaptation et la rigueur pour que chacun puisse trouver sa voie dans la pratique du yoga, quels que soient son niveau et ses objectifs.


Cours Personnalisés
Je vous propose des cours conçus pour encourager votre progression personnelle, en respectant le rythme et les besoins de votre corps et de votre esprit.

Bienfaits
Venez découvrir des cours où le mouvement, la respiration et la méditation se conjuguent pour un bien-être holistique. Le yoga aide à maintenir et à améliorer la flexibilité, ce qui est crucial pour prévenir la raideur et les douleurs articulaires.

Tous niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez ici de quoi vous ressourcer, apprendre, et vous épanouir. Je suis honorée de vous accompagner dans cette aventure de découverte et de croissance personnelle. Et je me réjouis de parcourir à vos côtés ce chemin de santé, de paix et de joie intérieure.
CORPS SAIN
Nourrissez votre corps avec une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et un repos adéquat pour une santé physique optimale
ESPRIT CALME
Cultivez un esprit calme grâce à la pleine conscience, la méditation et des techniques de réduction du stress pour une paix mentale
SPIRITUALITÉ
Explorez la spiritualité pour trouver un but, se connecter profondément et atteindre la paix intérieure à travers la réflexion et la pratique consciente
RELATIONS
Développez vos relations lors des cours collectifs grâce à l'empathie et la confiance au sein du groupe, favorisant un réseau de soutien pour la croissance et le confort

Cours privés
Je conçois chaque cours pour répondre à vos besoins uniques, garantissant une progression rapide dans un espace de pratique dédié spécialement pour vous. Je m'adapte à vos disponibilités et vos envies, que ce soit tôt le matin, pendant la pause déjeuner, en soirée, ou en week-end. J'utilise la plateforme Zoom, gratuite et facile à utiliser. Vous aurez juste besoin d'une connexion internet et de votre tapis de Yoga. Pendant une heure, je vous offrirai un accompagnement doux et précis.

Cours collectifs
Je propose des cours de yoga collectifs en ligne via Zoom, adaptés à tous les niveaux. Chaque séance d'une heure explore différents styles de Yoga, dans un cadre bienveillant et accessible. Les groupes restreints garantissent une attention personnalisée et un environnement serein. Depuis le confort de votre maison, embarquez pour un voyage vers le bien-être holistique, alliant paix mentale, forme physique et croissance personnelle.
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Les bienfaits que nous tirons de la pratique du yoga sont multiples.

Amélioration de la flexibilité

Renforcement musculaire

Amélioration de la posture

Réduction du stress

Renforcement du système immunitaire

Gestion de l'anxiété

Amélioration de la concentration

Soulagement des douleurs corporelles

Amélioration de la qualité du sommeil

Développement de la conscience de soi
Horaire
des Cours
mardi, février 18
dimanche, février 23
jeudi, février 27
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