BOURGOGNE

Retraite yoga : HORIZON

Entre terre et ciel

4 jours, 3 nuits
du 1 au 4 Mai 2025

📍Bourgogne

Une pause à s’offrir, un moment à soi, pour soi.

lieu d'exception

en pleine nature, une maison d´hôte luxueuse pour vous accueillir

professeure expérimentée

débutants ou confirmés, les cours sont adaptés à vos besoins et envies

repas savoureux

pension complète de haute qualité ; nourriture biologique, préparée par un chef cuisinier sur place

bien-être

une parenthèse relaxante pour vous ressourcer, vous découvrir, vous chérir

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Des chambres doubles spacieuses et chaleureuses, avec salle de bain privée

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Un studio de Yoga de 60m2 entièrement équipé

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Un verger ombragé offrant des moments hors du temps

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Une piscine chauffée dans le prolongement d'une terrasse faisant face à la nature verdoyante

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Un parc d'un hectare à disposition pour se balader et ressentir la sérénité du lieu

Accessibilité :
Train
– Gare TER de Tournus (1 heure de Lyon, 1 heure de Dijon) : à 10 minutes de la maison
– Gare TGV et TER de Chalon : à 25 minutes de la maison
– Gare TGV le Creusot Montceau (1 heure de Paris) : à 35 minutes de la maison

Voiture :
Parking gratuit sur place.
Je vous mettrai en lien sur un groupe WhatsApp privé pour que des covoiturages puissent avoir lieu facilement.

Cette escapade, conçue pour tous les niveaux de pratique, vous offre l’opportunité de vous immerger dans la pratique du yoga, tout en profitant de la beauté et de la tranquillité du paysage dans un cadre exceptionnel.

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Cours Personnalisés

Méditation, Yoga doux et restauratif, Yoga intense et dynamique, Relaxation, Respiration, Automassages, Chants, Danse intuitive, Sonothérapie, Yoga du visage, Hatha, Vinyasa

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Ateliers

TERRE : Aromathérapie ; fabrication d'un parfum naturel et biologique en accord avec vos émotions et votre énergie. CIEL : Visualisation ; Écriture afin de vous libérer du poids du passé, puis réalisation d'un Vision Board coloré et grand format afin de dessiner de nouvelles perspectives d'avenir.

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NATURE

Cette retraite de yoga est une invitation à vous éloigner du tumulte quotidien, à vous reconnecter avec vous-même et à repartir avec un sentiment d'apaisement et de bien-être. C'est l'occasion idéale de prendre soin de vous, de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, et de célébrer l'harmonie que la nature apporte.

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Repas

Pension complète équilibrée, délicieuse et généreuse. Les repas sont végétariens, bio, et préparés avec des ingrédients frais et locaux par un chef cuisinier sur place,

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Hébergement

L'hébergement est constituée de chambres confortables et chaleureuses. Les chambres sont constituées de deux lits simples séparés. Chaque chambre dispose de sa salle de bain et ses toilettes.

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PHOTOS

Reprenez confiance, redécouvrez votre corps, votre beauté, vos émotions cachées, à travers des clichés mettant en valeur votre unicité. Des photos seront prises tout au long de la retraite par un photographe sur place.

15:00
Arrivée, découverte du lieu, détente. Chambres disponibles à partir de 16h.

16:30
Thé de bienvenue

17:00
Cercle d’Ouverture

17:30
Vinyasa doux 

19:00
Dîner

20:30
Yin

07:30

Méditation & Pranayama

08:00
Éveil corporel

08:30
Petit déjeuner

10:00
Vinyasa

12:00
Déjeûner

14:00
Atelier Terre : Aromathérapie & Émotions

17:00
Yin

19:00
Dîner

20:30
Yoga du Visage

07:30

Méditation & Pranayama

08:00
Drainage lymphatique

08:30
Petit déjeuner

10:00
Hatha

12:00
Déjeuner

14:30
Atelier Ciel : Écriture & tableau de Visualisation

17:00
Yin

19:00
Dîner

20:30
Yoga Nidra

 07:30

Méditation & Pranayama

08:00
Mantras et Danse intuitive

08:30
Petit déjeuner

10:00
Vinyasa

12:00
Déjeuner

14:00
Cercle de Clôture

15:00
Départ

L’ensemble des cours sera dispensé chaque jour. Toutefois, la plus grande liberté est laissée aux participants :

  • Pour ceux souhaitant une expérience immersive complète du Yoga, il sera possible de participer à l’ensemble des cours.
  • Pour ceux souhaitant se reposer, dormir davantage, profiter longuement de la piscine ou des environs, il sera possible de participer seulement aux activités souhaitées.

INCLUS DANS LA RETRAITE

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L’hébergement en chambre double

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La pension complète, locale et bio

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Tout au long de la journée : collation et boissons chaudes à disposition

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Le linge de lit et de toilettes

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L'accès à la piscine

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Les cours de Yoga et les ateliers

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Le matériel pour les cours de yoga : tapis, blocs en liège, sangle, zafus, couvertures vous seront fournis.

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Le matériel pour l'atelier TERRE : aromathérapie, fabrication d'un roll-on favorisant l'ancrage et la confiance en soi

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Le matériel pour l'atelier CIEL : écriture et visualisation, réalisation d'un vision board

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Le ménage de fin de séjour

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Les taxes de séjour

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Photos (groupes et portraits) réalisées tout au long de la retraite (cours, repas, ateliers, moments libres).

prix par personne 890 €  840 €

4 jours, 3 nuits

50€ de réduction pour une inscription avant le 14 février 2025 avec le code EARLYBIRD50.

HORIZON

  • Vivre au Cœur de la Nature pour ressentir la plénitude
  • Éclairer ses ombres pour resplendir sa lumière
  • Revitaliser votre corps pour augmenter votre vitalité
  • Pratiquer en pleine conscience pour soigner ses maux
  • Gagner confiance pour exprimer ses mots
  • Réapprendre à respirer pour rayonner

J’ai trouvé la programmation parfaite, super équilibrée et bien rythmée. L'hébergement était super, bien agencé, fonctionnel et chaleureux ! Nous avions tout ce qu'il fallait.

Anne

Les cours étaient très adaptés aux capacités de chacune. Alice tu es très attentive à toute, et nous aide aussi à nous améliorer. Tu arrives à créer un climat de confiance et de non jugement des autres et de nous même qui est très agréable, tout en nous encouragent à aller plus loin. MERCI.

Mélissa

La présence du photographe en toute discrétion sur la prise de photo, son calme et sa gentillesse à je pense aussi participé à notre dynamique de groupe et au lien de confiance.

Mélissa

C'était super. Ambiance, musique, matériel, durée, très bien. Différents styles de yoga suivant les moments de la journée, avec toujours beaucoup d'explications très intéressantes. Toujours des ajustements et corrections bienveillants qui nous font progresser. Et bien sûr une super prof de yoga 🙂

Charlotte

L’expérience était parfaite telle que tu l’as organisée, je ne vois pas comment elle pourrait être meilleure. Personnellement elle m’a tout à fait convenue ainsi.

Lauriane

Lieu magnifique et accueillant. Suffisamment d’espace pour pouvoir être au sein du groupe ou en retrait, selon les envies.

Céline

Tout était tellement bien de l’arrivée au départ, difficile de trouver comment faire mieux.

Céline

j'ai beaucoup aimé avoir des journées rythmées par les cours du matin jusqu'au au soir avec tout de même du temps libre entre chaque cours (+ le midi) pour prendre le temps de se laisser vivre, profiter du lieu, discuter, lire, etc. Moi qui ai participé à tous les cours, c'était le bon équillibre.

Mathilde

Très bien rien à redire. J’ai particulièrement adoré Les bougies, la musique, les chants et les petites huiles essentielles. Pour améliorer l'expérience : quelques jours de plus 😉

Aline

Plongez dans un havre de sérénité lors de votre retraite de Yoga, où méditation et postures se conjuguent à la splendeur de la nature pour libérer vos tensions, apaiser votre esprit et cultiver une profonde harmonie entre corps, âme et environnement.

FORMATIONS
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E-RYT Vinyasa (200 heures) Paris - Vinyasa Spirit

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E-RYT Vinyasa, Yin, Hatha (200 heures) Bali - Aayaa Yoga

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E-RYT Hatha, Ashtanga (300 heures) Italie - Yoga Mea

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E-RYT Ashtanga, Vinyasa (300 heures) Espagne - Sri Dharma Mittra

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Certification Médecine Holistique (60 heures) - Kino MacGregor

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RPYS Yoga Pré & Post Natal (85 heures) - De Gasquet

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Yoga Enfants (21 heures) - Céline Miconnet

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Yoga Seniors (21 heures) - Claudia Martin

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Yoga Danse (50 heures) - Elodie Abadie

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Yoga Visage (21 heures) - Sylvie Lefranc

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Face Yoga (50 heures) - Aurelia Del Sol

prix par personne 890 €  840 €

4 jours, 3 nuits

50€ de réduction pour une inscription avant le 14 février 2025 avec le code EARLYBIRD50.

HORIZON

  • Vivre au Cœur de la Nature pour ressentir la plénitude
  • Éclairer ses ombres pour resplendir sa lumière
  • Revitaliser votre corps pour augmenter votre vitalité
  • Pratiquer en pleine conscience pour soigner ses maux
  • Gagner confiance pour exprimer ses mots
  • Réapprendre à respirer pour rayonner